↑作業所に行く途中で咲いていたアジサイ。

↑この花は名前が分からなくて
調べたら「ランタナ」でした。

体調のせいで音に敏感になり

作業所でも人の声を必要以上に拾ってしまうので

耳栓をしながら

何とか最後まで作業できました💦

作業所の利用者さんのE子さんが

心配して肩を揉んでくれました😢✨

たっくんと今日も逢いましたが

雨なので20分でお開きとなりました💦

今ちょっとパニック発作の前兆が来ています。

頓服もこういう時効かないので

何とか深呼吸で治めようと思います。

経験上こういう時誰かに電話しても

相手の状況によっては悪化することもあるので

できるだけ自力で。

季節の変わり目はつらいです。

それでも昔よりは上手に乗り越えられるようになった気がします。