昨夜は痛みで熟睡できず😖💥

明け方頃、エアコンを切って

うつ伏せ寝したら多少眠れました😪💦

久しぶりに整形外科に行ってみたのですが

なんと休診日が変更になっていて休み😅💦

(今年の２月までは水曜日も診察していました。)

仕方なくマツモトキヨシでプライベートブランドの湿布を買って貼ってみると

意外なほど効いて

少し楽になりました✨

↑夕ごはんはちらし寿司。

スギヨの「大人のカニカマ」をのせてみました🦀

たっくんも私も寝不足なので

今夜は早めに寝ようと思います😌🌃💤

湿布でぐっすり眠れますように🌠