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炒めものは地域活動支援センターにあったオレンジページのレシピ本から。 想像以上に美味しくて （ボリューム不足で❓😅） 食べ足りませんでした😋🎶 味の素の冷凍エビシューマイもチンして追加🎶 ...今日は月に一度の心療内科の受診日でした🏥 ここ最近、肩の張りとイライラの症状に悩まされていて ... 続きをみる
肩こりのブログ記事
肩こり（ムラゴンブログ全体）-
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↑今日の夕ごはんです🍚 たっくんも私も里芋が好きなので作ってみました👩🍳 美味しくできて満足です🍴🈵😆✨ ただ、里芋のそぼろ煮は量が少し多かったです💦 食後たっくんも私も 「お腹パンパンで苦しい😅」 と言っていました。 (お芋はお腹の中で膨れますね💦) …午前中は作業所に行きま... 続きをみる
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あまりに私の肩こりがひどいので 同僚のNさんがマッサージしてくれました👍️👍️ よくお母さんのマッサージをしてあげているそうで 力加減も こりやすい場所も よく分かっていて すごく助かりました🙏✨ ↑夕ごはんは相変わらずの焼きうどんです。 フライパンのテフロン加工が取れて焦げつくようになった... 続きをみる
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昨夜は痛みで熟睡できず😖💥 明け方頃、エアコンを切って うつ伏せ寝したら多少眠れました😪💦 久しぶりに整形外科に行ってみたのですが なんと休診日が変更になっていて休み😅💦 (今年の２月までは水曜日も診察していました。) 仕方なくマツモトキヨシでプライベートブランドの湿布を買って貼ってみ... 続きをみる
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ここ１ヶ月近く、何とか休まずに通えていましたが 昨日、初めて入ってきた作業で 同じグループの人たちの速さについていけず 涙が止まらなくなりました😭⤵️⤵️ スタッフさんも利用者さんも誰もそのことを責めたりしないのですが フラッシュバックが起きて追い込まれていったような感じです💦 看護師さんの医... 続きをみる
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↑昨日は棒々鶏うどん(❓️)でした。 うどんより棒々鶏の方が多くてほとんどうどんが見えません😅 (たっくんは相変わらずスーパーの値引きシール付き握り寿司でした🍣💦) ↑今日は焼ビーフンときゅうりの酢の物です🥒 (２品あるのは珍しい😅) 焼ビーフンはたっくんが少し手伝ってくれました☺️🌼... 続きをみる
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↑さつまいもと豚肉の甘辛炒め🍠🐖 と「ころうどん」(冷やしうどん)です🍜 (名古屋では冷たい麺のことを『ころ』といいます。) ころうどんはたっくん用です。 私は白ごはんで食べました🍚 さつまいもと豚肉の甘辛炒めは ごはんにも合って良かったです👍️✨ ↑今日は私の定番メニューの豚丼卵のせ?... 続きをみる
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↑①ファイテンメタックス と ②マツキヨの肩こりローション と ③安眠枕 です😁 この３つ(特に①)で痛み止めを飲まなくてもよくなりました💪✨ ②はア◯メルツみたいに臭わなくて使い心地が良いです。 ③はコンビニで￥2000くらいで買えました✨ ↑セリアの温泉卵メーカー(税込￥110)🥚🎶 ... 続きをみる
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作業所で、いつも仲良くして下さっている女性利用者さんが 「ピロシキさん、顔色悪いけど大丈夫❓️😟」 と言って 肩をマッサージして下さいました🙏💦💦 冷房が効いているせいか 気圧の変化のせいか ここ最近体調が悪いです💦 作業所終わりに逢ったたっくんも 「少し仮眠取りゃー😟(名古屋弁)」 ... 続きをみる
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朝から肩こりと頭痛がひどくて 痛み止めを2回飲みました💊 パソコンの文字入力をすると 肩こりがひどくなるようです😭⤵️⤵️ お昼前には封筒の作業が入ってきたため✉️ 少し楽でした😅 作業所が終わってから 今日もたっくんに逢いました🎵😍🎵 たっくんは 自分が体調が悪い時ほど 「どうした❓... 続きをみる
